Reanimatie is een cruciale vaardigheid die iedereen kan leren en toepassen in een noodsituatie. Wanneer iemand een hartstilstand krijgt, is snel handelen van levensbelang. Elk moment telt, en door de basisprincipes van reanimatie te kennen, kun je een leven redden. Laten we daarom even stilstaan bij de essentiële stappen die je moet volgen wanneer je geconfronteerd wordt met een slachtoffer dat niet meer ademt.

 

Voordat je naar het slachtoffer toe gaat, is het belangrijk om eerst de situatie te beoordelen. Zorg ervoor dat de omgeving veilig is, zowel voor jou als voor het slachtoffer. Dit voorkomt dat jij of anderen ook gewond raken. Kijk bijvoorbeeld uit voor verkeer, elektriciteitsdraden of vuur. Veiligheid staat voorop, want je kunt pas helpen als je zelf niet in gevaar bent.

 

Nadat je hebt vastgesteld dat de omgeving veilig is, controleer je of het slachtoffer bij bewustzijn is en ademt. Schud het slachtoffer voorzichtig aan de schouders en spreek hen luid aan, bijvoorbeeld met: “Gaat het met je?” Reageert het slachtoffer niet en zie je geen ademhaling of is de ademhaling abnormaal (bijvoorbeeld naar lucht happen), dan moet je direct actie ondernemen. Kijk, luister en voel binnen 10 seconden of er normale ademhaling is. Een afwijkende, onregelmatige ademhaling of helemaal geen ademhaling is een teken dat er onmiddellijk gestart moet worden met reanimatie.

 

Bel direct het noodnummer 112 of vraag iemand in de buurt om dit voor je te doen. Als je met meerdere mensen aanwezig bent, zorg dan dat iemand specifiek wordt aangewezen om te bellen, zodat er geen verwarring ontstaat. Terwijl je wacht op professionele hulp, kun je al beginnen met reanimeren. Blijf indien mogelijk aan de telefoon om aanwijzingen te krijgen van de hulpverleners, totdat zij arriveren.

 

Zodra je hebt vastgesteld dat het slachtoffer niet meer ademt of abnormaal ademt, begin je onmiddellijk met borstcompressies. Plaats de hiel van één hand in het midden van de borstkas, net onder de tepellijn. Plaats je andere hand bovenop de eerste en druk stevig naar beneden. Je streeft naar een diepte van ongeveer 5-6 cm. Druk met een snelheid van 100 tot 120 compressies per minuut. Een handige truc is om in je hoofd het ritme van één van onderstaande liedjes in jezelf te zingen. Laat na elke compressie de borstkas volledig omhoog komen, maar houd je handen in contact met het lichaam, en ga direct door naar de volgende compressie. Probeer niet te veel pauzes te nemen. Als je bekend bent met mond-op-mondbeademing, kun je na elke 30 compressies 2 beademingen geven. Anders blijf je continu compressies geven zonder beademing, totdat hulp arriveert.

 

Een Automatische Externe Defibrillator (AED) kan cruciaal zijn om het hartritme van het slachtoffer te herstellen. AED’s zijn tegenwoordig beschikbaar in veel openbare ruimtes zoals kantoren, winkelcentra en sportclubs. Zodra iemand een AED heeft gevonden, zet je het apparaat aan en volg je de gesproken instructies. 

 

Reanimeren is intensief werk, maar het is van levensbelang om niet te stoppen tot er professionele hulp is. Blijf doorgaan met de compressies, wissel eventueel af met een andere persoon als je vermoeid raakt, maar zorg dat er altijd iemand bezig is met reanimeren. Elk moment zonder compressies vermindert de kans op overleving.